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  1、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性,比如白天思维清晰,注意力高,适于工作;晚上能进入睡眠,以便养精蓄锐,第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉,那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。

  2、意识水平。意识水平的高低,往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作,不能专注于思考问题,思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错,就有可能存在心理健康方面的问题了。

  3、暗示性。易受暗示性的人,往往容易被周围引起情绪的波动和思维的,有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随变化,给活动带来不太稳定的特点。

  4、心理活动强度。这是指对于刺激的抵抗能力。一种强烈的打击出现在面前,抵抗力低的人往往容易遗留下后患,可能因为一次刺激而导致反应性病或癔症,而抵抗力强的人虽有反应但不致病。

  5、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈,但却久久不消失,几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。

  6、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同,人们各自的经验不同,从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同,恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力,称为心理康复能力。

  7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时,他的心理活动会十分自如,情感的表达恰如其分,词令通畅、仪态大方,既不拘谨也不放肆。

  8、自信心。一个人是否有恰当的自信心是健康的一种标准。自信心实质上是一种认知和思维的分析综合能力,这种能力可以在生活实践中逐步提高。

  9、社会交往。一个人与社会中其他人的交往,也往往标志着一个人的健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往,或者变得十分冷漠时,这就构成了病症状,叫做接触不良。如果过分地进行社会交往,也可能处于一种躁狂状态。

  10、适应能力。就是人的,包括工作、生活、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应,而且可以通过实践和认识去。

  5) 在失败中提炼冷静,在困难中挖掘力量,在中培育信心,相信“无难事,只怕有心人”。

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