周矩为宣传文化干部讲心理健康，6月20日上午，区委宣传部邀请到市委党校心理学副教授周矩为全区宣传文化干部讲了一场生动的心理健康与压力管理讲座，希望大家做一个能力强、心态好、经验多的宣传文化干部。区委常委、宣传部部长林平聆听了讲座。
周矩教授长年从事心理健康服务的研究与实践，积累了丰富的心理培训课程教学和心理咨询实践经验，以案例教学法著称。在讲座中，周矩围绕如何保持良好快乐心态、提高人与人之间沟通能力等方面，对“情商”、“心理压力”、“沟通”、“自信”、“和谐”、“幸福感”等概念做了自己独特的定义，并结合实例进行演绎。希望大家要有勇气优雅地面对压力，人一定要接纳自己是一个人，生命在于平衡；要通过科学健康的生活方式或手段减轻压力、合理宣泄情绪；要学会冥想放松，能量调理，关注压力的可控部分，形成稳定的价值观。
现场，周教授妙语连珠，鲜活实例，善用自己发明的格言锦句来总结观点。例如，“妥协、沟通的思维胜过对抗、冲突解决问题的习惯”、“做正确的事比努力把事情做正确更重要”，“一定要接纳自己是一个人”……与会听众在笑声和互动之中不时有恍然大悟之感，对自我、对生活、对价值有了重新认识。大家表示，这次讲座不仅学到了心理健康知识，而且完善了自我心理保健意识，在今后的工作生活中一定保持积极乐观心态，从容面对、接受和放下工作和生活压力，珍爱自己，做一个健康快乐的人。（记者 王粲）
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