简述什么是心理健康_教育学/心理学_人文社科_专业资料。简述什么是心理健康 心理健康 (正常心理状态) 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因) 相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健 康突出在社交、生产、生活上能与
简述什么是心理健康 心理健康 (正常心理状态) 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因) 相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健 康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。 名词解释 个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知， 情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生 活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响， 从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种 良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、 认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的 状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从 不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。 心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的 心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标 准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了 解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。 当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心 1 理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健 康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康 水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时 地求医，以便早期诊断与早期治疗。 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下， 主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是 “新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民 为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为 主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健 康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室(心 理咨询室)，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开 展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天 室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。 对心理健康的标准定义： 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪; 2 九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需 求。 3