马斯洛心理健康十条标准

  马斯洛心理健康十条标准,关于心理健康问题,美国著名心理学家是:(一) 有足够的自我安全感;(二) 能充分地了解自己,并对自己的能力作适当的估价;(三) 生活理想切合实际;(四) 不脱离周围现实环境;(五) 能保持人格的完整与和谐;(六) 善于从经验中学习;(七) 能保持良好的人际关系;(八) 能适度地发泄情绪和控制情绪;(九) 在符合集体要求的条件下,能有限度地发挥个性;(十) 在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。

  新的世纪,是一个以知识为基础的知识经济时代,国际上综合国力的竞争,实质上就是知识产业的竞争,并最终表现为知识和人才的竞争。因此,时代的发展对我们的成才提出了更高的要求和标准。美国未来学家约翰·奈斯比特认为:“未来社会的成功竞争关键在于高技术与高情感的平衡。”研究表明,作为一个具有良好心理素质和精神健康的人,至少应包括这样几个方面:(1) 虚心、诚实、富于正义感;(2) 热爱学习,勤奋工作,紧张而不忙乱,休闲而不空虚;(3) 宽厚待人,不分亲疏,不分贫贱,和睦相处;(4) 顺境中头脑清醒,逆境中头脑冷静,心平气和,泰然处之;(5) 失败面前不气馁,挫折面前不推诿,吸取教训继续努力;(6) 有坚强的意志和毅力,勇于和善于克服困难;(7) 有自知之明,能正确对待自己的缺点和错误,乐于接受别人的批评、建议和忠告;(8)遇事不慌乱,能经受得起任何不幸和突然打击,乐观开朗;(9) 能够得到的就得到,不去强求或不择手段地占有。

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