心理健康新十项标准_教育学/心理学_人文社科_专业资料。心理健康新十项标准 1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日， 人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会 导致病变。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰
心理健康新十项标准 1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日， 人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会 导致病变。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做 超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的 工作，甚至会给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平物质生活条件有一定限 度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触， 一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地 适应环境。 5、保持个性的完整和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心 理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。 6、具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势， 就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更 多的成功。 7、保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向 消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。 8、能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。 不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既 影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充 分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际 纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。 10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满 足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁， 自然毫无心理健康可言。 ofrualdinkgwtesc,pbyhm 怀乡中学 2010 年上学期 心理健康教育辅导工作计划及实施方案 一、指导思想： 以教育部下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学生心理健 康教育指导纲要》为指导，坚持“以人为本，和谐发展”的育人宗旨，根据高中生生理、 心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促 进他们身心全面和谐发展。 二．心理健康教育的组织领导 学校成立了由黎光宇校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以德育处（包 括各类辅导员）、团委会、班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理 健康教育工作体制。 三、目标 心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的 健全发展。结合我校学生实际，确立具体工作目标如下： 1、了解自我 目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况，导致不少学生自我形 象偏低，自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象，心育工作应注重帮 助学生了解自我，接纳自我，对自我的形象进行整体认识，让学生从学业自我形象、社 会自我形象、情绪自我形象、体能自我形象等方面进行整体认识，找出自己的优势与劣 态；帮助学生自尊、自爱、自强、自立，树立自信心。 2、培养良好的学习适应能力 当前由于学习适应性不强，对学习有困难的学生日渐增多，培养学生良好的学习适 应能力就显得日趋重要。心育工作应致力于开展协助学生制定学习计划，寻求适合的学 习方法，养成独立思考，刻苦钻研，集中精力，心无旁骛的学习品质以及保持浓厚的学 习兴趣等方面的工作，以达到促进其有效学习的目的。 3、养成理想的人际交往习惯 理想的人际交往习惯是个体适应社会环境不可或缺的条件，人际交往的适应与否， 直接影响着学生人格的发展，也影响着其在社会中的生存和发展，当前学生由于缺乏良 好的人际交往习惯，可导致亲子、师生和同学间的冲突不断增加。所以协助学生掌握人 际交往的艺术是重要的。在当今这个多元化、多样化的社会，做到这一点，是尤为重要 的事情。 4、促进人格的健全发展 目前的教育比较强调学生智力因素的培养，往往忽视非智力因素的养成；忽视对 学生心理素质的全面培养，会严重影响着学生素质的提高。心育工作应注重对学生心理 素质的全面培养，促进学生心理素质各方面的谐调发展，使个体在认识、情意和行为三 方面达到一个有机的整体。使每个学生的各种潜能得以发挥，日后成为：具备一定的知 识技能；具有很强的社会适应能力，对社会能作出积极贡献的人。 ofrualdinkgwtesc,pbyhm 四、实施方案 1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对性地实施教育； 2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识， 使心理素质逐步得到提高； 3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同需要开展多种形 式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平； 4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康 教育的科学性和针对性相结合； 5、面对全体学生与关注个别差异相结合； 6、预防和矫治相结合； 7、教师的科学辅导和学生的主动参与相结合; 8、助人与自助相结合； 9、心理辅导过程对学生所作的“自我暴露”，辅导员应严守秘密，不宜对外公开 当事人的姓名和事件。 五、实现途径 根据我校的实际，主要通过两个途径来进行： （一）心理健康教育 这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、 班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。 1、课程辅导形式。偏重于对学生心理品质的全面培养。具体内容包括智能训练、 学习心理指导、情感教育、人际关系指导、自我心理修养指导等内容。 2、专题讲座形式。目的在于解决学生中存在的共性问题。学校每学月进行一次心 理健康辅导讲座。 （二）心理咨询 心理咨询是针对少数有心理问题的学生而进行的心理咨询、心理训练活动，它面 向少数学生，立足于矫治。主要方式： 1、个别咨询。它着眼于少数问题学生、侧重运用行为矫治和心理治疗方法达到辅 导疏通心结的作用。个别咨询的程序包括学生自诉、诊断分析、调适矫治和效果反馈四 个环节。方式有面谈、电话、通信等途径进行。在我校要成立心理咨询室、开通心理咨 询热线、设立心理咨询信箱，配备心理咨询教师。 2、电话咨询。是指利用通话方式给予学生忠告，劝慰和指导。由于通话具有隐秘 性，咨询的学生基本上都能敞开自己的内心世界，寻求解决实际问题的答案。 3、书信咨询。其优点在于不受时间限制，学生可随时通过信件诉说自己的苦恼或 愿望。那些不善言辞，或较为拘谨的学生常常选择这种形式。 心理健康教育领导小组 2010 年 3 月 ofrualdinkgwtesc,pbyhm