嘉兴市卫生和计划生育委员会健康科普宣传

  嘉兴市卫生和计划生育委员会健康科普宣传,病再一次成为了社会各界关注的焦点。学生是一个特殊的群体,人口密度大、相互接触较为密切,是结核病防控的重点区域,一旦发生结核病疫情,如处理不及时,易造成暴发流行。

  我市紧紧围绕今年结核病防控的宣传主题,广泛宣传结核病的危害。由于学生正处于青春发育阶段,机体的免疫机能尚不够成熟,加上日趋繁重的学习任务以及薄弱的防病意识,学生人群更易患肺结核。嘉兴市疾控中心在世界防治结核病日前后,开展了结核健康知识进校园系列活动,包括结核病信息知晓率调查、健康讲座、防治知识有奖问答、自愿咨询者的现场筛查等结核病宣传系列活动,并现场赠送雨伞,毛巾,洗手液等小礼品,得到了广大师生的好评。在3.24当天,在同济大学浙江学院开展现场宣传,并对自愿咨询者开展了现场PPD筛查,获得了在校师生的高度好评。海宁市疾控中心还向全市中小学及幼儿园招募100名绘画爱好者,举办了主题为“终结结核病,共建健康家园”的绘画大赛。

  “3.24”前后,在嘉兴健康教育公共微信号、微博推送预防呼吸道传染病科普信息5篇,普及结核病防治知识。全市各县(市、区)均利用不同媒体开展多种形式的结核病科普宣传活动,旨在提高社会公众对肺结核的认识。

  今年4月15-21日是第二十四届全国肿瘤防治宣传周,为推进健康嘉兴建设,提升全民癌症防控意识,促进养成健康生活方式,营造良好防癌社会环境,嘉兴市因地制宜,积极围绕“科学抗癌,关爱生命”,“抗癌路上,你我同行”的宣传主题开展此次肿瘤防治周宣传活动。现将活动开展情况总结如下:

  2018年嘉兴市卫计委转发《关于开展浙江省第二十四届全国肿瘤防治宣传周的通知》文件,并部署全市开展肿瘤防治周系列宣传活动。各县(市、区)逐级下发文件,大力推进肿瘤防治周宣传活动工作的开展。各县区、街道积极响应号召,采取各种宣传方式全面开展此次宣传活动。

  今年我市肿瘤防治周以常规宣传形式为基础,积极开展自媒体、网络等新兴宣传方式,突出主题,让宣传工作进入社区、学校、医院等重点人群中。首先通过举办健康教育讲座,现场咨询和义诊,免费测量血压、血糖等面对面的方式向社区居民进行癌症防控知识宣教。其次我们还通过进入重点场所张贴海报,放置展板、编写黑板报、悬挂横幅、发放宣传材料等方式大力宣传癌症防治知识。再者运用广播电视、电子屏、微信、手机短信等电子信息方式进行广泛宣传。各项活动的内容丰富,反响强烈,得到了居民的一致好评。

  4月16日,嘉兴市抗癌协会、嘉兴市肿瘤防办在嘉兴市第一医院联合开展肿瘤防治现场义诊和宣传活动。4月16日,嘉兴市疾病预防控制中心慢病科工作人员走进嘉兴广播电台104.1《新闻今日谈》栏目。4月17日,南湖晚报整版刊发《最新全市癌情报告发布用健康生活赶走“肿瘤君””》,并全文刊发癌症防治核心信息及知识要点。据统计,此次肿瘤宣传周全市共展开展了讲座21场,义诊38次,悬挂横幅42条,张贴宣传画海报582张,绘制宣传黑板报86块,放置宣传展板23块,发放各种宣传资料1万余份、小礼品1000余份,播放电子显示屏300余次,发送宣传短信800余条,编制宣传微信10条,阅读人次1万余人,全市总受教育人数达7万余人。

  为增强此次宣传的实效性,提高宣传工作的吸引力和参与度。4月18日,嘉兴市疾病预防控制中心联合南湖晚报开展了“滚蛋吧,肿瘤君!”癌症防治知识竞赛,通过在南湖晚报上发布了我市肿瘤发病情况以及癌症防治相关知识,并邀请广大市民朋友采用报纸竞答或微信竞答的方式参与比赛,同时采取答对者参与抽奖的方式来调动市民参与的积极,营造良好的全民参与互动的氛围。据统计此次竞赛活动反响热烈,共有447名市民朋友参与其中,回答80分以上的人数占84.5%,对回答满分的参与者我们抽出了一、二、三等奖共计16人给予一定的奖品鼓励。

  此次我市肿瘤防治周宣传活动精彩纷呈,宣传形式广,受益对象多,有效的营造了社会参与氛围,提升了全民癌症防控意识,营造了良好防癌社会环境,为推进建设健康嘉兴打下了坚实基础。

  今年是第32个“4.25全国儿童预防接种宣传日”,也是我国实施免疫规划政策40周年,为更好地展示免疫规划40周年成果,普及预防接种知识,推动全社会关心和支持免疫规划工作,我市开展一系列宣传活动。

  2018年是我国实施免疫规划政策40周年,在这四十年间,嘉兴市免疫规划工作取得的每一项成绩、每一点进步都离不开广大免疫规划工作者的默默付出。为宣传实施免疫规划取得的成就,展示基层预防接种人员的工作业绩和精神风采,嘉兴市疾控中心在425期间开展了“预防接种服务优秀团队”和“预防接种服务明星”推选活动。全市有17个单位被授予“嘉兴市预防接种服务优秀团队”荣誉称号, 43名个人被授予“嘉兴市预防接种服务明星”荣誉称号,并在“健康嘉兴平台”和“嘉兴健康教育”上全面展示。希望受表彰的单位和个人珍惜荣誉,再接再厉,充分发挥模范带头作用,为免疫规划工作做出更大贡献。

  “4.25”宣传活动期间,嘉兴市电视台公共频道节目就预防接种相关问题采访市疾控中心免疫科科长何奔为广大市民解答免疫预防接种相关事项。我市各地就免疫规划40年成就、流感与肺炎的防控、宫颈癌预防等相关预防接种知识在报纸、电台等进行专题宣传。基层各预防接种门诊开展各种形式的免疫知识宣传,在农贸市场、学校、砖瓦厂、城乡结合部等流动人口聚集地开展现场咨询活动,通过面对面的方式向家长们宣传了正确的接种知识和观念。另外通过短信、信微等途径地向社会公众宣传预防接种知识,让大家科学、正确地认识到预防接种的重要性。此次宣传活动全市有667人参与,现场咨询93场,报纸、电视宣传17次,广播、电台宣传38次,电子显示屏宣传401条、展出宣传板报148块、悬挂横幅70条、张贴宣传画海报1374张,发放宣传折页22289张,发送宣传短信42745条,发放各种礼品3213份,专题讲座67场,全市总受教育人数达32万7千余人。

  今年我市425宣传活动形式多样,涉及面广,受益对象多,将国家实施免疫规划的相关政策措施以及免疫规划40周年取得的成就融入到整个活动中,增强全社会尤其是流动人群对免疫规划的认识和参与的积极性,对预防接种工作起到了积极的推动作用,促进我市免疫规划工作健康向上发展。

  2018年5月15日是我国第25个“防治碘缺乏病日”,为进一步提高公众对碘缺乏病防治工作的认识,嘉兴市积极组织全市开展以“碘亮智慧人生,共享健康生活”为主题的碘缺乏病防治宣传活动。嘉兴市疾控中心联合嘉兴市妇保院、嘉兴市盐业公司开展 “碘亮智慧人生,共享健康生活”为主题的碘缺乏病防治宣传活动,在嘉兴电视台、电台、日报、晚报进行了宣传报道,同时在嘉兴电台、嘉兴日报、南湖晚报以“碘亮智慧人生,共享健康生活”为主题开展碘缺乏病防治科普专栏专版宣传;

  辖区内各级疾控中心根据“因地制宜、分类指导、科学补碘”的综合防控策略,联合当地的盐务公司、学校、妇保院(所)、社区卫生服务中心等部门,采用媒体宣传、微信推送、悬挂横幅标语、张贴海报、开展现场咨询和讲座等方式,广泛组织、深入宣传,宣传动员全社会共同关注和参与碘缺乏病的防治工作,呼吁广大群众正确使用碘盐。

  在5月15日防治碘缺乏病宣传当天,嘉兴市分别在市妇幼保健院、秀洲区王江泾镇中心小学、海宁市庆云农贸市场、桐乡市东兴广场等人流密集的地区设立咨询台,通过宣传版面、发放宣传单、现场咨询等各种形式,大力宣传碘缺乏的危害,科学补碘的重要性,形成了良好的宣传氛围。

  同时,嘉兴市开展重点人群重点场所碘营养知识宣传。在各妇保门诊张贴宣传海报,发放宣传折页,展示孕妇专用碘盐,结合“妈妈课堂”进行碘营养专题培训。在各小学悬挂宣传横幅、分发宣传折页、播放《碘贝贝》、《碘石成金》等宣传动画,开展碘缺乏病知识问答、海报设计比赛等活动。经过一系列活动,重点关注孕妇和学生的碘营养状况,引导孕妇和学生科学补碘,提高碘缺乏病知识。

  2017年我市死因监测结果显示,在全市总死亡中由心脑血管疾病引起的死亡占据近三成,位居死因第二位,仅次于恶性肿瘤。而心脑血管疾病报告发病率显示,我市去年脑卒中的报告发病率为369.81/10万,冠心病急性事件报告发病率已达53.01/10万,我市的心脑血管疾病报告发病率居高不下,疾病负担日渐加重。

  心脑血管疾病的主要危险因素之一就是高血压。研究表明降压治疗可降低脑卒中风险 35%-40%,降低心肌梗死风险 20%-25%,降低心力衰竭风险超过50%。根据浙江省成年人高血压患病率(26.7%)计算,我市常住人口中高血压的患者数96万左右,目前登记发现的高血压患者数为52.3万,在社区管理的高血压患者数为46.7万,高血压的防控形势依然严峻。

  每年的10月8日是 “全国高血压日”,近年的宣传主题是“知晓您的血压”,目的是提高居民对高血压的认识,但正确测量获得准确的血压数值,却不容易做到。下面让我们一起来学习看看如何正确测量血压。

  健康血压是指诊室测量血压读数120/80mmHg;如果非同日三次血压测量,血压均≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。而家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg可被认定为高血压。

  安静放松:去除可能有影响的因素(测量前 30 分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等,排空膀胱),安静休息至少 5 分钟。测量时取坐位,双脚平放于地面,放松且身体保持不动,不说话。

  位置规范:上臂袖带中心与心脏(乳头水平)处于同一水平线上(水银柱血压计也应置于心脏水平);袖带下缘应在肘窝上 2.5cm(约两横指),松紧合适,可插入 1-2 指为宜。台式水银柱血压计测量时,听诊器胸件置于肱动脉搏动最明显处,勿绑缚于袖带内。

  读数精准:电子血压计直接读取记录所显示的收缩压和舒张压数值;水银柱血压计,读取水银柱凸面顶端对应的偶数刻度值,即以 0,2,4,6,8 结尾,如142/94mmHg。

  建议首次测量双上臂血压,以后通常测量读数较高的一侧。若双侧测量值差异超过 20mmHg,需就诊排外继发性高血压。

  3.如果是其他时间,应在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。建议在每天在同一时间段进行测量。

  随着现代文明的发展,人类愈发脱离其自然属性,生活快节奏、学业紧张、社会关系复杂、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等,都使心理疾病逐渐增多并恶化。浙江省曾在2001年对15岁以上的人群做过大样本调查,结果表明精神疾病总时点患病率为17.3%,最常见的疾病为心境障碍、焦虑障碍和物质使用障碍;最常见的特定精神疾病为重性抑郁障碍、酒精使用障碍、心境恶劣障碍等。总患病率呈现出农村高于城市,女性略高于男性的特征。《2017年中国城镇居民心理健康白皮书》分析了全国约112万城镇人口的心理健康数据发现,中国城镇居民心理健康状况不容乐观。目前,73.6%的人处于心理亚健康状态,存在不同程度心理问题的人有16.1%,心理健康的人仅为10.3%。同时,慢病人群心理问题伴发率极高,心理健康的仅有5.1%。

  2018年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理,快乐人生” ——关注儿童青少年心理健康,旨在通过多途径的宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,一旦发现有异常情况,应科学对待,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,拥有健康快乐的人生。

  运用心理学及医学的理论和方法预防和减少各类心理行为问题、促进心理健康,包括心理健康宣传教育、心理咨询、心理治疗、心理危机干预等。

  当遇到心理问题经自我调适或(和)亲友帮助后仍未得到缓解,致正常生活受到影响时,应尽早到心理健康服务机构寻求帮助;当周围的人出现明显心理行为问题或怀疑某人有精神疾病时,应建议其尽早到精神卫生专业机构进行咨询、检查及诊治。

  各级精神卫生专业机构(包括精神专科医院和综合医院精神(心理)科)、各级政府及有关部门开办的机构(如老年活动中心、妇女之家、残疾人康复机构等)、有资质的社会心理健康服务、县(市、区)、乡镇(街道)、村(社区)设置的社会心理服务机构、各类院校心理咨询中心、企事业单位设置的员工心理援助相关部门等。

  糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等,都可能与糖尿病的发病有关。积极控制危险因素,养成良好的生活方式,是预防糖尿病最有效的办法。

  糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病发病年龄提前,病变更严重;

  2型糖尿病的综合治疗包括:降糖、降压、调脂、抗凝、减肥和改变不良生活习惯等措施;

  降糖治疗包括采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性治疗措施。血糖控制目标必须个体化;

  饮食治疗的原则是控制总热量的摄入,合理均衡各种营养物质。膳食中热量来源:脂肪低于30%,碳水化合物55%~60%,蛋白质15%~20%,或0.8~1.2g/kg体重/天;食盐摄入量限制在每天6g以内;

  运动增加胰岛素敏感性,可以改善血糖控制,有利于减轻体重。运动治疗应在医生指导下进行,运动频率和时间为每周至少150分钟,如一周运动5天,每次30分钟;养成健康的生活习惯,将有益的体力活动融入到日常生活中;

  糖化血红蛋白是长期血糖控制最重要的评估指标。血糖自我监测适合于所有糖尿病患者,可由医生和护士进行检测技术和检测方法的指导,包括如何测血糖,何时监测,监测频率和如何记录监测结果;

  糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素,在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿病病人应选择正规医院进行治疗,并应终身治疗。

  降糖过快存在以下危险:降糖过快,增加低血糖风险;血糖下降过快可引起部分患者短暂的视力模糊,无需特殊处理。使用胰岛素抢救高血糖昏迷时,血糖下降过快,过多的水分进入脑细胞可引起脑水肿,患者表现为神志改善后再度恶化等;细胞外的钾离子转移到细胞内,引起低血钾,可导致致命性心律失常。另外,过快降低血糖或血糖波动太大,也会引起或加重神经病变的症状。

  因此,降血糖要强调既安全又有效,应该按个体化原则,根据糖尿病不同类型、患者不同年龄、不同病程、胰岛细胞功能状态、是否存在胰岛素抵抗、血糖升高的程度以及有无并发症及程度等综合考虑,合理选择口服降糖药物或胰岛素及其剂量与用法。循序渐进、平稳降糖最关键。

  营养治疗是所有糖尿病治疗的基础,是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。通过营养治疗可以调整糖尿病患者营养素结构,有利于血糖控制,有助于维持理想体重并预防营养不良发生。

  2、 碳水化物不宜控制的过严,一般占总热能的50~65%,提倡用粗粮代替精制粮。选择血糖指数较低的食物,如燕麦片、荞麦面、莜麦面、玉米面、二合面(玉米面、黄豆粉)、三合面(小麦粉、黄豆粉、玉米面)等。

  3、减少脂肪摄入量和控制胆固醇,脂肪占总热能20~30%,减少饱和脂肪酸的摄入。胆固醇的摄入量<300毫克/天。

  5、补充适宜矿物质 ①补充铬对胰岛功能恢复有利。铬含量高的食物有酵母、牛肉、蘑菇、啤酒等;②锌有稳定胰岛素结构的作用,并与胰岛素的生物活性有关,要注意补锌;③适当增加钾、镁、钙等的供给;④限制钠盐可防止和减轻高血压、冠心病、高脂血症及肾功能不全等并发症;限制钠盐还可稳定餐后血糖。

  大学生是艾滋病防治知识宣传的重点人群。一方面,由于青年人是艾滋病的高发人群,通过开展普及艾滋病防治知识的宣传教育活动,可以增强大学生的自我保护意识和能力。另一方面,大学生的知识水平与接受能力较高,社会责任感较强,通过对他们开展有关艾滋病防治知识的宣传教育,再由他们向其他人群传播预防艾滋病的相关知识,将会收到很好的传播效果。

  根据“健康浙江”工作要求,按照属地管理原则,建立卫生部门与教育部门学校艾滋病防治会商机制,完善联系网络,建立通报机制,将学校艾滋病疫情及时反馈至教育部门。

  对在嘉高校建议建立以辅导员为主体,各相关部门老师为辅的防艾教育师资队伍,嘉兴市疾控中心组织专家团队,对在嘉高校的防艾教育讲师团就艾滋病防控知识、技能及健康教育等要求举办艾滋病防治知识讲座暨师资力量培训。

  12月1日拟在同济大学浙江学院举办嘉兴市高校防艾工作文艺汇演暨表彰大会,以小品、歌舞等多种形式展现当代大学生的良好风貌,投身健康嘉兴建设,前期通过推荐报名、微信投票等方式评选我市防艾先进高校和优秀志愿者,并在大会进行表彰,颁布铜牌和证书。

  “12.1”前后,在嘉兴健康教育公共微信号、微博推送艾滋病相关科普信息若干篇,普及艾滋病防治知识。并要求全市各县(市、区)均利用不同媒体开展多种形式的结核病科普宣传活动,旨在提高社会公众对艾滋病的认识。

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